Метка: больше белка

Секреты спортивного питания: как составить идеальный рацион для достижения максимальных результатов Задумывались ли вы когда-нибудь, насколько сильно питание влияет на ваши спортивные достижения? Мы часто зацикливаемся на тренировках, забывая, что наше тело – это сложная машина, работающая на топливе. И качество этого топлива напрямую определяет, насколько эффективно и результативно будет работать эта машина. Правильное питание