Метка: графика тренировок

Разберись с собой: как составить идеальный план тренировок Задумывались ли вы когда-нибудь, почему одни люди легко достигают спортивных целей, а другие застревают на старте, вечно откладывая тренировки на «завтра»? Секрет кроется не только в силе воли, но и в грамотно составленном плане тренировок. Без него вы подобны кораблю без карты – можете плыть, но вряд