Современная жизнь требует от нас постоянного внимания к экранам, что может приводить к неприятным ощущениям и дискомфорту. Эти явления становятся всё более распространёнными, особенно среди тех, кто проводит много времени за компьютером. Важно понимать, как маленькие изменения в привычках могут значительно улучшить качество жизни. Истории известных личностей вдохновляют. Например, актёр Джонни Депп отметил, что регулярные