Метка: продолжительность интенсивность

Заряд бодрости: как физическая активность преображает вашу жизнь Давайте начистоту: кто из нас не мечтал о том, чтобы проснуться утром с ощущением невероятной энергии, быть полным сил и готовым покорять мир? Забудьте о волшебных таблетках и обещаниях мгновенного преображения! Секрет скрывается в гораздо более простом и доступном решении – регулярной физической активности. Это не о