Метка: Растяжка мышц

Растяжка: твой секретный ингредиент для здоровой и счастливой жизни Представьте себе: вы проснулись утром, тело приятно тянется, мышцы расслаблены, а настроение – на высоте. Звучит как мечта? А если я скажу вам, что это достижимо с помощью простой, но невероятно эффективной практики – растяжки? Не спешите отмахиваться, считая это занятием только для профессиональных спортсменов или