Метка: Регулярные физические

Секреты крепкого сна: как выспаться и проснуться отдохнувшим Знакомо ли вам чувство, когда просыпаешься разбитым, словно тебя всю ночь таскали за волосы по асфальту? Не выспался, голова тяжелая, настроение – ниже плинтуса. Звучит знакомо? Многие из нас сталкиваются с проблемами со сном, и это серьезно влияет на нашу продуктивность, настроение, да и на здоровье в