Метка: укрепления мышц

Пилатес: путь к сильной спине и грациозной осанке Мечтаете о красивой осанке, забыв о сутулости и болях в спине? Хотите укрепить мышцы, почувствовать себя гибче и энергичнее? Тогда пилатес – это именно то, что вам нужно! Забудьте о изнурительных тренировках с тяжелыми весами. Пилатес – это система упражнений, которая сосредоточена на контроле движения, точности выполнения