Секреты здорового питания: как легко и вкусно есть полезно Задумайтесь на минуту: сколько времени вы тратите на поиск рецептов, которые бы были одновременно вкусными и полезными? Вечно листая ленту социальных сетей или бесконечно пролистывая кулинарные сайты? А потом, разочарованные, готовите очередную «диетическую» еду, которая напоминает скорее безвкусную кашу, чем настоящее блюдо? Знакомо? Тогда эта статья
Метка: Здоровое питание
Секреты здорового питания: как легко и вкусно есть полезно Задумайтесь на минуту: сколько времени вы тратите на поиск рецептов, которые бы были одновременно вкусными и полезными? Вечно листая ленту социальных сетей или бесконечно пролистывая кулинарные сайты? А потом, разочарованные, готовите очередную «диетическую» еду, которая напоминает скорее безвкусную кашу, чем настоящее блюдо? Знакомо? Тогда эта статья
Сердечно-сосудистые заболевания: твой личный план профилактики и лечения Давайте начистоту: никто не хочет оказаться на больничной койке из-за проблем с сердцем. Но, к сожалению, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) – это бич нашего времени, и от них не застрахован никто. Однако, хорошая новость заключается в том, что многое зависит от нас самих. Мы можем значительно снизить риск
Секреты здорового питания будущих мам: питайтесь правильно, растите здорово! Беременность – это волшебное время, наполненное ожиданием чуда. Но вместе с радостью приходит и большая ответственность – забота о здоровье малыша, которое напрямую зависит от питания будущей мамы. Не волнуйтесь, это не значит, что придется постоянно сидеть на диете и отказывать себе во всем вкусном. На
Развенчиваем мифы: Путеводитель по здоровому питанию Запутались в море противоречивой информации о здоровом питании? Кажется, каждый день появляются новые диеты, суперфуды и запрещенные продукты. Один советчик клянется, что ключом к долголетию является кето-диета, другой уверяет, что только сыроедение спасет мир, а третий вообще советует есть только один продукт… Где же правда? Давайте вместе разберем самые